a teraz

No stary do butow to polecam adidas tmac2 sa za ok 350 zl teraz - ma jej juz rok i gram na hali i spisuja sie wysmienicie na dworze tez gralem i wogole nie sa zniszczone nigdzie nie pekly i podeszwa prawie sie nie starla. Albo adidas tmac3 sa za ok 450zl albo jordany fbi team tez ok 400 zl. Te jordany sa bardzo wytrzymale i maja fajny wyglad. [...]

Mam teraz takie tylko ze tam gdize czerwony to jest zielony a tam gdize niebieski to zolty i to blyszczace przy sznurowkach jest zlote. Co o tym myslicie?

najważniejsze przy stagnacji są zmiany w treningach, teraz przeplatam fbw ze splitem co 6 tyg i efekty bdb a i spróbójcie kiedyś zmienić tak podczas cyklu :D podwójne efekty:D

johny_brav a jak będziesz robił 4 cykle do roku to jaka przerwa inna jak 3 miechy będzie??? Już nie chodzi o przyzwyczajanie się do krety itp, ale powiedział to w ten sposób jakbym miał za 5 razem umrzeć . Sam myśle teraz max 3 do roku walić.

DUDEK, nie poruszajmy już tego tematu teraz proszę tylko o wyjasnienie kwestii pryszczy i białka, jak już powiedziałem nie ma nigdzie tego kompetentnie wyjaśnionego, mam nadzieję, że ty mi to wyjaśnisz bardziej profesjonalnie PS. w linku który ktos podał nie chodzi przecież o ilość białka tylko o jego rodzaj - białko-mleka, a nie o to chodziło, [...]

Haha,martwy ciąg No i zawsze i wszędzie można usłyszeć : "A Arnold to był wielki na sucho,nie to co teraz tylko koks!"

Nie zapomne jak za młodego w sumie teraz tez jak piłem gainera albo jakieś Białeczko a ojciec "Karol znowu pijesz te Anaboliki"

"A tam dieta, teraz to masz takie koksy że ja pyerdole, jeszcze jak to z gainerem połączysz to już od pompek rośniesz" - to mówi facet z 15 letnim stażem, smutne...... Zmieniony przez - Cokta w dniu 2011-06-27 22:01:31

Wiesz jak ktoś jest chudy to na pewno zauważy efekt, ale mi chodziło ogólnie np: Ja katuje od 2lat brzuch i dopiero teraz kratka wychodzi a przez to że od 2 miesięcy poważnie za trening się wziąłem.

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html I TERAZ TO CO INTERESUJE MNIE NAJBARDZIEJ CZYLI PROGRESJA W przypadku ćwiczeń gdzie mam 4 serie chciałbym zastosować następującą progresję: 1s 70% ciężaru jakim chce wykonać ćw. w ostatniej serii. 2s 80% 3s 90% 4s 100% myśle, ze to jest błędne bo może się [...]

zresztą poczekajmy do rewanżu zobaczymy kto miał rację Racji nigdy nie będzie miał nikt bo wystarczy że teraz Griffin przegra i będzie się tłumaczył że spalił się w jakiś tam sposób(np kondycyjnie)... PS: Poza tym,na rewanż z mistrzem trzeba sobie zasłużyć... Bo choć oficjalnie Shogun się nie tłumaczył z niej (stwierdził że przegrał that all) to [...]

Ja to mysle ze duzo wiecej prze***alem... A kolejne tyle na bzdury. Nie ma sie zyc wczorajsza iluzja. Liczy sie tu i teraz wiec dalej do przodu i marnotrawmy ile sie da i poki jest z czego Pozdro.

Jeszcze nie, po 5 tygodniach. Czyli po 5 strzale po 2 dniach. Wtedy będzie jasność sprawy na 100 % Bo teraz jeśli jest bold to jeszcze nie zblokował. A jeśli jest test, to jeszcze nie osiągnął szczytu. J.W szybszy, przebieglejszy. Zmieniony przez - Jendrek74 w dniu 2010-02-10 19:34:34

właśnie tydzień temu zaczołem mete 30mg ed i ****a nie wiem co teraz robić przerywać czy nie miała być na 4 weeks ?

nuras a czemu na minus? pewnie nie wiedziales, ze bold to nie jest pochodna nandrolonu i nie ma nic z nim wspolnego tylko jest pochodna testosteronu... nie wiedziales? to juz wiesz libido to akurat wyznacznik... bije cypio i o ile na poczatku mialem mocny wzrost libido to teraz mam libido zerowe i nie jestem pierwszy co go testosteron zmielil

[...] Na noc. 200 gr.piersi lub puszka tuńczyka w sosie wlasnym albo pije 6 białek jaj.I szybciutko spac żeby następny głód nie napadł Ważyłem 120kg i byłem zalany jak prosiak,teraz waze 108kg jestem na tej diecie prawie dwa lata ale jest w miare konkretna sucha masa i żyła na zyle.Dlatego zawsze będe sie upierał przy tym że jak nie ma diety to [...]

generalnie do zrucenia mam tylo 4- 5 kg bo w waze 85 na boisku swietnie sie czuje teraz chcialbym wzmocnic brzuch zeby llatwiej bylo mi go wyrzezbic ;) nie jestem znawca bo dopiero ta wiedze zdobywam ;) wiec jesli cos zle mowie prosze o poprawianie mnie :D pozdro :D chyba ze np latwiej jest najpierw zrzucic wage do 84 np a pozniej zastosowac [...]

Trochę się zmieniło od danych z profilu :) A mniejsza kaloryczność, nie zostanie zbilansowana częstymi posiłkami? Tzn. chodzi mi o to, że wiadomo, może spowolnić metabolizm, ale jedząc co 2h. może tego unikne? Wydaje mi się, że nie będzie 20g błonnika w moich pozostałych produktach, a podobno jest ważny. Teraz mam go około 33g wraz z otrębami. [...]

Czyli ch*j wie co jest, może to być prop a może to też być inny test, tak? ehh.. Tak czysto teoretycznie, włączając wyobraźnie wale teraz 200mg co drugi dzień, więc jak odstawię metkę do podbicie do 300 raczej wystarczy, tak? Może dlatego mam tak fajnie podniesione libido cały czas i ciśnienie mnie tak wkurza :D Pozdrawiam Zmieniony przez - [...]

"chu***o sie robi mase w taki upał. ja teraz jade prolo pierwszy raz ,i czyba ostatni. diete trzymam a zalewa mnie jak prosiaka" Czemu sie****owo robi mase?Tak samo jak w zimie tylko ze mniejszy apetyt i bardziej sie pocisz.Ja nie widze roznicy miedzy robieniem masy w lato a w zime.A ze Cie zalewa to chyba normalne na prolceJa wlasnie [...]